Modalitati sa-ti incalzesti picioarele reci

Sa incepem cu imbracamintea

In primul rand, trebuie sa te imbraci corespunzator. Picioarele se racesc adesea din cauza protectiei inadecvate impotriva frigului. La inceput, ai grija sa porti sosete calduroase chiar si prin casa. Daca nu iti place sa porti sosete, poti opta pentru papuci care si ei pot rezolva problema. Poti alege un model mai lung care iti va tine picioarele calde. Daca problema ta nu este atat de grava, poti alege si papuci traditionali de dama. Chiar si o talpa subtire iti va izola efectiv picioarele de podeaua rece. Daca vrei sa ai grija de propria ta caldura, incepe cu sosetele.

Masaj la talpi

Daca vrei sa te ocupi de problema picioarelor reci, poti opta si pentru un masaj. Miscarile blande si ferme vor stimula circulatia sangelui si il vor face sa curga mai eficient prin vasele de sange din picioare. Aceasta este o modalitate foarte eficienta de incalzire, dar este, de asemenea, una care necesita destul de mult timp. Poti folosi aparate de masaj speciale sau pur si simplu mainile pentru masaj. Poti folosi si o perie speciala cu peri din fibre naturale sau o manusa aspra de sisal. Masajul cu ajutorul lor se face cel mai bine in timp ce faci baie. Pielea umeda este mai rezistenta la posibile iritatii care pot fi o consecinta a unei manusi sau perii utilizate necorespunzator.

Bai pentru picioare

O metoda binecunoscuta de a trata picioarele reci sunt baile de picioare. Exista mai multe brevete de incredere pentru a le realiza. Cel mai popular este sa adaugi doua linguri de ulei de masline sau ulei de seminte de struguri si cateva picaturi de rozmarin, ace de pin, ghimbir, scortisoara, salvie, cuisoare sau portocale in apa calda. Un astfel de amestec incalzeste eficient si, daca este necesar, curata si tractul respirator. Baia alternativa poate fi o idee interesanta, desi multor oameni nu le place. Consta in turnarea apei in doua vase cu temperaturi diferite – unul trebuie sa contina apa rece si celalalt apa fierbinte. Picioarele ar trebui sa fie scufundate in fiecare dintre ele timp de cateva minute. Nu este foarte placut, dar este foarte eficient.

Unguent de incalzire

Exista si oameni carora le plac solutiile simple cu rezultate rapide. Pentru ei, cea mai buna metoda este sa foloseasca un unguent de incalzire. Il poti aplica pe picioarele reci si simti o caldura placuta dupa un timp. Totusi, trebuie sa tii cont de faptul ca unguentele de incalzire pot lasa pete pe sosete si pot avea un miros destul de specific. Pentru multi oameni, aceasta este o problema care este greu de ignorat. In cazul picioarelor reci, merita sa-ti amintesti ca a preveni este mai usor decat a vindeca. Din acest motiv, este mai usor sa porti papuci caldurosi si sa nu cauti solutii de urgenta pentru a te incalzi rapid.