Tim Drone

6 din 10 români care făceau sport sunt afectați de mâncatul emotional în carantină! Studiu

Izolarea la domiciliu ne expune riscului de a acumula kilograme în plus. Chiar și persoanele care obișnuiau să facă sport frecvent până luna trecută sunt acum expuse acestui risc. Specialiștii centrului de transformare corporală Bodyshape au realizat un studiu în comunitatea de personae care mergeau la sală înainte de pamdemie și au ajuns la concluzia că 6 din 10 respondenți sunt afectați de mâncatul emotional în această perioadă, cauzat de stresul perioadei nesigure pe care o traversează.

-37% spun că au observant că își caută ceva de mâncare o singură data, în medie, într-un interval de 4 ore, 36% de două ori, iar 10% de trei ori

-35% simt des că mâncatul emotional îi controlează și nu invers

-30% dintre respondenți spun că emoția care le declanșează mâncatul emotional este stresul, 20% îngrijorarea, 10% plictiseala și 9% supărarea

-33% consider că este probabil, iar 31% că este posibil să aleagă un program online de sprijin pentru a trece cu bine peste mâncatul emotional

Acestea sunt rezultatele unui blitz survery realizat de Bodyshape Trasformation Centre în rândul oamenilor cu vârsta cumprinsă între 25=45 de ani, care se confruntă cu efectele distanțării sociale în această perioadă. Scopul sondajului online a fost acela de a înțelege perspectiva lor cu privier la posibilitatea de a fi afectați de mâncatul emoțional în această perioadă în care stau acasă. De asemenea, s-a dorit conturarea unei perspective generale în legătură cu modul în care acest comportament afectează oamenii în această perioadă dificilă. „Îmi este teamă că nu voi putea rezista tentației de a mânca greșit, pe fondul stresului, îngrijorării sau plictiselii în această perioadă”, este concluzia pe care cel puțin 6 din 10 respondenți au formulat-o.

Mâncare gătită la foc de lemne

Ce au mai observant oamenii legat de mâncatul emoțional în
această perioadă?

-36% dintre respondenți au observat că simt nevoia de a căuta ceva de mâncare cel puțin o dată la 4 ore

-8% simt că mâncatul îi controlează foarte des, iar 27% consider că nevoia de a mânca este mai puternică decât ei de cele mai multe ori

-30% au observant faptul că stresul declanșează nevoia lor de a mânca excesiv, 20% consideră îngrijorarea motivul principal, iar restul cred că mâncatul emoțional este declanșat de plictiseală, supărare, iritare, depresie, furie, frică sau frustrare în această perioadă

-30% consider că este dificil pentru ei să se controleze și să aleagă doar feluri de mâncare sănătoasă

Visits: 5

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *